Blue Monday: el mito del día más triste del año
Cada tercer lunes de enero suele aparecer en calendarios, redes sociales y titulares una etiqueta conocida como Blue Monday, señalado…
Diez Hábitos Cotidianos Revolucionan la Salud Física y Mental en un Mes
Una década de estudios en neurociencia y psicología confirma que micro-ajustes en la rutina impactan profundamente el bienestar.